山陰海岸ジオパーク公認ガイドコーディネータ前田様のガイドでトレイルランニングの基礎を学びます。
京丹後が誇る山陰海岸ジオパークを実際に走り、魅力あるスポットについても学んでいきます。
トレイルランニング未経験の方も歓迎です。
ご家族、ご友人と一緒にご参加お待ちしております。

集合解散 : 道の駅　てんきてんき丹後
　　　　　〒627-0221 京都府京丹後市丹後町竹野313-1
　　　　　　　　　（クリックで地図が表示されます）

対象 : トレイルランニングに興味のある方
　　　（コースは高校生以上・ビギナー向けで設定しています）

定員 : 12名　最小催行人数5名

参加費 : 4,500円（指導料・保険料・諸経費 含む）

服装・持ち物
　　□速乾性のある衣類
　　□ランニングシューズ
　　□帽子
　　□（必要な方はサングラス）
　　□汗拭きタオル
　　□飲料（ルート上に２箇所自販機もあります）
　　□昼食と行動食
　　（携行するのでおにぎりやパン、ナッツやチョコなどがおすすめです）
　　□活動時に必要な現金1500円程度
　　　（バス移動経費200円・アイス代150円飲料補給用300円・入浴料600円など）
　　□両手を自由にするバックパック
　　□入浴後の着替え・タオル
　　（ランニング中に携行の必要はありません)

予定スケジュール
　　9:00 受付開始
　　9:30 主催者挨拶・コース紹介
　　10:19 路線バスで移動（てんきてんき村）
　　　　（琴引浜　鳴き砂文化館前　10:39着）
　　10:39 琴引浜に向かい移動　約1.2km
　　11:00 琴引浜にて鳴き砂を鳴らす
　　11:15 軽くストレッチしたのちランニング開始　約3km
　　11:40 三津漁港　足を海につけてクールダウン
　　12:10 足を洗って靴を履いてランニング開始　約3km
　　12:40 地域の公民館でお昼休憩（各自持参）
　　13:00 ストレッチしたのちランニング開始　約3km
　　13:30 間人（たいざ）アイスキャンデー
　　14:00 アイスでクールダウンしてランニング開始
　　14:30 立岩にて記念写真　約1km
　　15:00 道の駅てんきてんき丹後に戻り解散
　　　　（その後参加者は温泉や買い物など自由行動）

※スケジュールはあくまで目安となり、参加者全体のペースをみながら進行します。
※天候状況により内容の変更や中止の可能性がございます。予めご了承下さい。

【講師】かんなべ自然学校　前田 敦司氏
山陰海岸ジオパーク公認ガイドコーディネータ。
幼少期を豊かな自然の残る豊岡市神鍋高原で過ごし、「岩登り」「川あそび」など、直感的な遊びをしながら育つ。
「遊びの中にこそ本当に大切な学びが有る」という信念のもと、2013年ＮＰＯ法人かんなべ自然学校を設立。
講師プロフィール詳細　https://www.kns.hyogo.jp/about

【イベント申し込みページ】
かんなべ自然学校　担当：前田
https://www.kns.hyogo.jp/events/hajimetenotoreiruranningu
電話：0796-20-3541


【お問い合わせ】
THE NORTH FACE 京丹後店
京都府京丹後店久美浜町向磯38‐22
電話：0772-83-5050
営業時間（不定休）
平日10:00〜18:30
土日祝日10:00〜19:30

【主催】かんなべ自然学校
【協力】THE NORTH FACE 京丹後店
★お申し込み
https://www.kns.hyogo.jp/trailranning